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　　在日常起居(jū )上(shàng )，此(cǐ )时昼(zhòu )夜温差较(jiào )大、冷暖交替(tì )，因此在衣着方(fāng )面要适时增减。需要提醒的是，春(chūn )分后夜晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早(zǎo )睡早起(qǐ )，这样有助(zhù )于体内的(de )阳气(qì )升发。