剧情简介
【沉迷电视剧：揭秘追剧成瘾背后的心理机制与健康影响，如何科学追剧避免过度沉迷】
在这个时节该如何调(diào )理(lǐ )养(yǎng )生？宋(sòng )曙霞认为，在饮食上可多吃(chī )有芬(fēn )芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语称“春日吃春芽(yá )”，也(yě )就是说这个季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食(shí )物，以(yǐ )免肝火上炎。
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