剧情简介
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在这(zhè )个时节该如何调理养生(shēng )？宋(sòng )曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬(shū )菜，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食(shí )或(huò )少食(shí )辛辣(là )刺激(jī )食物，以免肝火上炎。
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