剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气(qì )味的(de )蔬菜，如(rú )韭(jiǔ )菜(cài )、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽(yá )”，也就(jiù )是说(shuō )这个(gè )季节可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少食辛(xīn )辣刺激食物，以(yǐ )免肝火上炎。
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