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【逆者电视剧：热血逆袭的都市传奇，看小人物如何逆天改命成就非凡人生】

　　在日常起居上(shàng )，此时昼夜温差较大、冷暖交替，因此(cǐ )在(zài )衣着方面要适时增减。需要提醒的(de )是，春分(fèn )后(hòu )夜(yè )晚时间缩短，为保证充足的睡眠需要早睡早起(qǐ )，这(zhè )样有助(zhù )于体(tǐ )内的阳气升发。