在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋(sòng )曙霞认为,在(zài )饮食上可多吃有(yǒu )芬芳(fāng )气味的蔬菜,如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以疏(shū )肝(gān )柔肝。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等(děng ),禁食或少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火(huǒ )上炎(yán )。
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