在这(zhè )个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙霞(xiá )认(rèn )为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外(wài ),俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就(jiù )是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽(yá )、蒜苗、豆苗(miáo )、莴苣等(děng ),禁食(shí )或少食辛辣刺(cì )激食物,以免肝火上(shàng )炎。
Copyright © 2008-2018