在这(zhè )个时节该如何(hé )调理养生(shēng )?宋曙(shǔ )霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香菜、葱(cōng )、蒜、荠菜(cài )、香椿(chūn )等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就(jiù )是说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽(yá ),比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣(là )刺激食物,以免(miǎn )肝(gān )火上炎。
Copyright © 2008-2018