剧情简介
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在这个(gè )时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上可多吃(chī )有芬芳气味的蔬菜(cài )，如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外，俗语称(chēng )“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃(chī )鲜绿的嫩(nèn )芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食(shí )或少食辛(xīn )辣刺激食物，以免肝火上炎。
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