《|电视剧瑞莲：民国传奇爱情剧，乱世中的凄美绝恋与家族恩怨情仇》

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　　在这个时节(jiē )该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮食上(shàng )可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香(xiāng )菜、葱(cōng )、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔(róu )肝。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁(jìn )食或少食辛辣(là )刺激(jī )食物，以(yǐ )免肝火上炎。