在这个(gè )时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为(wéi ),在饮食上可多吃有芬芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜(cài )、葱、蒜(suàn )、荠菜(cài )、香(xiāng )椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛(xīn )辣(là )刺激食(shí )物,以免肝(gān )火上(shàng )炎。
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