在(zài )这个时节该如何调理养生(shēng )?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜、香椿等(děng ),以(yǐ )疏肝柔肝。另外,俗(sú )语称“春日吃春芽”,也(yě )就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽,比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少食辛(xīn )辣刺激食物,以免肝火上炎。
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