剧情简介
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在这个时节该如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬(shū )菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就(jiù )是说这(zhè )个季节可吃鲜绿的嫩芽，比如(rú )豆芽(yá )、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。
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