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　　在这个时节该如何(hé )调(diào )理养生？宋曙霞认为(wéi )，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳(fāng )气味的蔬菜，如韭菜、香菜(cài )、葱、蒜、荠菜、香椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日(rì )吃春芽”，也就(jiù )是(shì )说这个季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或(huò )少(shǎo )食辛辣刺激食物，以免肝(gān )火上炎。