在(zài )这个时节该如(rú )何调理养生?宋(sòng )曙霞认为,在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气味的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜(cài )、香椿等,以疏(shū )肝柔肝(gān )。另外,俗语(yǔ )称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃鲜(xiān )绿(lǜ )的(de )嫩芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣(jù )等,禁食或少食(shí )辛(xīn )辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
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