在这个时(shí )节该如何调(diào )理养生?宋曙霞认为,在饮食上可多吃(chī )有(yǒu )芬芳(fāng )气(qì )味(wèi )的蔬菜,如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏肝柔肝。另外,俗语(yǔ )称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”,也就是说这个(gè )季节(jiē )可吃鲜绿的嫩芽,比(bǐ )如豆(dòu )芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食或(huò )少食辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上炎。
Copyright © 2008-2018