在这个时节该如(rú )何调(diào )理养生?宋曙霞认为(wéi ),在(zài )饮食上可多(duō )吃有芬芳气味的(de )蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠(qí )菜(cài )、香椿等,以(yǐ )疏肝柔肝。另(lìng )外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个(gè )季节可吃(chī )鲜绿的嫩芽,比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等,禁食(shí )或少食(shí )辛辣刺激食物,以免(miǎn )肝火上(shàng )炎。
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