在这个时节该如何调理养(yǎng )生?宋曙(shǔ )霞认为,在饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多吃有芬芳气味的蔬菜(cài ),如韭菜、香(xiāng )菜、葱、蒜、荠菜、香椿等,以疏(shū )肝柔肝。另外,俗语称“春日吃春芽”,也就是说这个季节(jiē )可吃(chī )鲜(xiān )绿的嫩(nèn )芽,比如豆(dòu )芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等,禁食或少(shǎo )食辛辣刺激食物(wù ),以免(miǎn )肝火上炎。
Copyright © 2008-2018