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【人间烟火电视剧：温暖治愈系都市情感大剧，细品平凡生活中的酸甜苦辣与人间百态】

　　在这个(gè )时节(jiē )该如何调理养生？宋(sòng )曙(shǔ )霞认(rèn )为，在饮食上(shàng )可多吃有芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香椿等(děng )，以疏肝柔肝。另外，俗语称“春(chūn )日吃春芽(yá )”，也就是说这个季节(jiē )可吃鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比如豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣(là )刺(cì )激食物，以免肝火上炎(yán )。