《|明朝电视剧大全：经典历史剧推荐、宫廷权谋剧排行榜、明朝题材影视作品合集》

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　　在这个时节该如何调理养生？宋曙霞认为，在饮(yǐn )食上(shàng )可(kě )多吃(chī )有(yǒu )芬芳气味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜(suàn )、荠菜、香(xiāng )椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称“春日吃春芽”，也就是说这个季(jì )节可吃鲜绿的嫩芽，比如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎(yán )。