剧情简介
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在(zài )这个时节该(gāi )如何调理养(yǎng )生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮食上可多吃有芬(fēn )芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏(shū )肝柔肝。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃(chī )鲜绿(lǜ )的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜(suàn )苗、豆苗、莴(wō )苣等，禁(jìn )食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上炎。
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