剧情简介
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在这个时节该如何调理养生(shēng )？宋曙霞(xiá )认为，在饮(yǐn )食(shí )上可多吃有芬芳气味的蔬菜(cài )，如韭(jiǔ )菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等，以(yǐ )疏肝柔肝。另外(wài )，俗语称“春日吃春芽”，也(yě )就是(shì )说这个季节(jiē )可吃鲜绿的嫩(nèn )芽，比如(rú )豆芽、蒜苗、豆苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免(miǎn )肝火上炎。
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