剧情简介
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在(zài )这个时节该如何调理养(yǎng )生？宋曙霞认为，在饮食上可多吃有芬芳气味的(de )蔬菜(cài )，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝(gān )柔肝。另外，俗语(yǔ )称“春日吃春芽”，也(yě )就是说(shuō )这个(gè )季节(jiē )可(kě )吃鲜绿的嫩芽(yá )，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗(miáo )、莴苣等(děng )，禁食或少食(shí )辛辣刺激食物，以免肝火上炎(yán )。
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