在这个时节(jiē )该如何调理养生?宋(sòng )曙(shǔ )霞认为,在(zài )饮食上可多吃(chī )有芬芳(fāng )气味的蔬菜,如(rú )韭菜、香菜、葱、蒜、荠(qí )菜、香(xiāng )椿等(děng ),以疏肝柔肝。另外,俗语称“春(chūn )日吃春芽”,也就是(shì )说(shuō )这个季节可吃鲜(xiān )绿的嫩芽,比如(rú )豆芽、蒜苗(miáo )、豆苗、莴苣等,禁食或少食辛辣刺激食物,以免肝(gān )火上炎。
Copyright © 2008-2018