剧情简介
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在这个时节该如何调理养生？宋曙(shǔ )霞认为，在(zài )饮食(shí )上可(kě )多(duō )吃(chī )有芬芳气(qì )味的蔬菜，如韭菜、香菜、葱、蒜、荠菜、香椿等，以疏肝柔肝(gān )。另外，俗语称(chēng )“春日吃春(chūn )芽”，也就是说这个季节可吃鲜绿的嫩芽，比(bǐ )如豆芽、蒜苗、豆(dòu )苗、莴苣等，禁食或少食辛辣刺激食物，以免肝火上(shàng )炎。
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